ఎలియనోర్ రూజ్‌వెల్ట్ అత్యంత ముఖ్యమైన ఆత్మవిశ్వాస కోట్‌లలో ఒకటి ఇచ్చినప్పుడు

ఆత్మవిశ్వాసం కలలను వాస్తవంగా మార్చగలదని ప్రతి స్త్రీకి తెలుసు.

లక్ష్యాలను సాధించడానికి, అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరియు అర్థవంతమైన సంబంధాలను నిర్మించుకోవడానికి మనల్ని నడిపించే శక్తి అది. అయినప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు తమ సామర్థ్యాలను తక్కువగా అంచనా వేస్తారు, వారి కెరీర్ వృద్ధికి మరియు నాయకత్వ సామర్థ్యాన్ని అడ్డుకుంటున్నారు.

ప్రకారం అధ్యయనాలు, చాలా మంది మహిళలు తరచుగా తమ సామర్థ్యాలను తక్కువగా అంచనా వేస్తారు, ఇది వారి కెరీర్ వృద్ధికి మరియు నాయకత్వ ప్రభావానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈ ఆత్మవిశ్వాస అంతరాన్ని గుర్తించి, దాన్ని పరిష్కరించడం ద్వారా, వారు తమ పూర్తి సామర్థ్యాన్ని గ్రహించి, తమ రంగాలలో మరింత గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపగలరు.

వన్ ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిన కోట్ మహిళల హక్కులకు ప్రసిద్ధి చెందిన మద్దతుదారు ఎలియనోర్ రూజ్‌వెల్ట్ నుండి వచ్చింది, ఆమెకు స్వీయ-విలువ గురించి లోతైన అవగాహన ఉంది. సామాజిక ఒత్తిళ్లు మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను ఎదుర్కొనే మహిళలకు ఆత్మవిశ్వాసం గురించి ఆమె ఆలోచనలు ముఖ్యమైనవి. ఈ ఉదాహరణలో, ఆమె బలమైన ప్రకటనను మనం పరిశీలిస్తాము:

 మీ సమ్మతి లేకుండా ఎవరూ మిమ్మల్ని తక్కువ అనుభూతిని కలిగించలేరు.

ఈ శక్తివంతమైన ప్రకటన స్వీయ-విలువ యొక్క సారాంశాన్ని సంగ్రహిస్తుంది, మన స్వంత అవగాహనలే చివరికి మన విలువను రూపొందిస్తాయని హైలైట్ చేస్తుంది.

ఎలియనోర్ రూజ్‌వెల్ట్ యొక్క సాధికారత దృక్పథం

రూజ్‌వెల్ట్ చెప్పిన ఈ కోట్ ఆత్మగౌరవం గురించి ఒక సరళమైన సత్యాన్ని చూపిస్తుంది: తరచుగా, మనం "తక్కువగా" ఉన్నామని భావించడం వల్ల ఇతరులు మన గురించి ఏమనుకుంటున్నారో దాని నుండి మాత్రమే కాదు, ఆ అభిప్రాయాలు మనల్ని ఎంతగా ప్రభావితం చేస్తాయో దాని నుండి వస్తుంది. ఆమె సందేశంలోని కొన్ని ముఖ్య విషయాలను సులభంగా అర్థం చేసుకునే విధంగా విడదీయండి:

• మన స్వీయ-విలువను స్వాధీనం చేసుకోవడం: రూజ్‌వెల్ట్ సందేశం మనల్ని మనం ఎలా చూసుకోవాలో మనపై ఆధారపడి ఉంటుందని గుర్తు చేస్తుంది. ఎవరైనా బాధ కలిగించే వ్యాఖ్య చేసినప్పుడు అది ఎలా అనిపిస్తుందో మనందరికీ తెలుసు - అది మనల్ని బాధపెడుతుంది. కానీ నిజమైన పాఠం దానిని గ్రహించడం we ఆ వ్యాఖ్య ఎంత ముఖ్యమో నిర్ణయించుకోండి. మన స్వీయ-విలువను నియంత్రించుకోవడం ద్వారా, ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో దానితో సులభంగా కదిలించబడని మనస్తత్వాన్ని మనం అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు. ఇతరులు చెప్పే దానికంటే, మన స్వంత విలువలు మరియు మనం సాధించే వాటిపై మన ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకున్నప్పుడు, మనం సులభంగా విచ్ఛిన్నం చేయలేని బలమైనదాన్ని సృష్టిస్తున్నాము.
• ప్రతికూల శబ్దాన్ని నిరోధించడం: ఇతరుల ప్రతికూల అభిప్రాయాలను విస్మరించమని రూజ్‌వెల్ట్ మనల్ని ప్రోత్సహిస్తాడు. ఒకరి సందేహాలు లేదా విమర్శలు మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకునేలా చేసే పరిస్థితుల్లో మనమందరం ఉన్నాము. కానీ ఓప్రా విన్ఫ్రే లేదా మిచెల్ ఒబామా వంటి వ్యక్తులను చూడండి. వారు తమను అనుమానించిన చాలా మందిని ఎదుర్కొన్నారు, కానీ వారు తమ బలాలు మరియు సామర్థ్యాలపై దృష్టి పెట్టాలని ఎంచుకున్నారు. అదే చేయడం ద్వారా - బయటి ప్రతికూలత మనల్ని ఆకృతి చేయనివ్వకుండా - మనం మన విశ్వాసాన్ని కాపాడుకుంటాము మరియు మనకు నిజంగా ముఖ్యమైన దానితో ముందుకు సాగుతూనే ఉంటాము.
• ఎంపికతో మనల్ని మనం శక్తివంతం చేసుకోవడం: కోట్‌లో “సమ్మతి” అనే ఆలోచన ఎంపికలు చేసుకోవడం గురించి. మనం ఎవరి మాట వింటామో, ఎవరితో తిరుగుతామో మనమే నిర్ణయించుకోవాలి. మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే మరియు మీరు సమర్థులుగా భావించే సమూహంలో ఉండటం ఊహించుకోండి - మీరు అలాంటి వాతావరణంలో ఉండాలనుకుంటున్నారు. అది మార్గదర్శకులు, స్నేహితులు లేదా సహోద్యోగుల ద్వారా అయినా, మిమ్మల్ని మద్దతు ఇచ్చే మరియు ప్రోత్సహించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం మీరు బలంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
• ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే వాతావరణాన్ని సృష్టించడం: రూజ్‌వెల్ట్ జ్ఞానం మనం ఇతరులకు ఎలా మద్దతు ఇవ్వాలో కూడా మనకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. పాఠశాలలు, కార్యాలయాలు లేదా స్నేహితుల సమూహాలు కూడా ప్రజలను కించపరిచే బదులు ఆత్మవిశ్వాసం కలిగి ఉండటానికి ఎలా సహాయపడతాయో ఆలోచించండి. యువత, ముఖ్యంగా బాలికలు తమను తాము విశ్వసించమని మనం ప్రోత్సహించినప్పుడు, బలమైన, ఆత్మవిశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తులతో నిండిన భవిష్యత్తును నిర్మించుకోవడానికి మనం సహాయం చేస్తున్నాము. ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తిత్వానికి విలువనిచ్చే మరియు గౌరవించే స్థలాలను సృష్టించడం అనేది ప్రతి ఒక్కరి విశ్వాసం పెరిగే సంస్కృతిని నిర్మించడానికి మొదటి అడుగు.

మహిళల జీవితాలపై రూజ్‌వెల్ట్ కోట్ ప్రభావం

"మీ అనుమతి లేకుండా ఎవరూ మిమ్మల్ని తక్కువ చేసి మాట్లాడలేరు" అనే ఎలియనోర్ రూజ్‌వెల్ట్ కోట్ చరిత్ర అంతటా విజయవంతమైన మహిళలను తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసింది. ఇది మహిళలతో ప్రతిధ్వనించే మరియు వారికి అధికారం ఇచ్చే కొన్ని ముఖ్య మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• సాధికారత మరియు ఆత్మవిశ్వాసం: ఈ కోట్ స్వీయ-విలువ లోపలి నుండే వస్తుందనే ఆలోచనను నొక్కి చెబుతుంది. చాలా మంది విజయవంతమైన మహిళలు ఈ మనస్తత్వాన్ని స్వీకరించారు, వారి విలువ ఇతరుల అభిప్రాయాల ద్వారా నిర్ణయించబడదని గుర్తించారు. ఈ అవగాహన సామాజిక తీర్పులు లేదా స్టీరియోటైప్‌ల ద్వారా ఆటంకం చెందకుండా వారి లక్ష్యాలను మరియు ఆకాంక్షలను కొనసాగించడానికి వారికి శక్తినిస్తుంది.
• విమర్శలను ఎదుర్కోవడంలో దృఢత్వం: పురుషాధిక్య రంగాలలో మహిళలు తరచుగా విమర్శలు మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కొంటారు. ఈ కోట్ ప్రతికూల అవగాహనలను తిరస్కరించడానికి మరియు వారి సామర్థ్యాలపై దృష్టి పెట్టడానికి ఒక జ్ఞాపికగా పనిచేస్తుంది. ఇది మహిళలు తమ స్వీయ-ఇమేజ్‌ను నిర్వచించుకునే సంస్థను కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకుని, స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించుకోవడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది.
• లింగ నిబంధనలను సవాలు చేయడం: చరిత్ర అంతటా, మహిళలు తమ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీసే లింగ నిబంధనలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడారు. ఈ కోట్ మహిళలు బాహ్య ఒత్తిళ్లు మరియు అంచనాలను తిరస్కరించమని ప్రోత్సహిస్తుంది, అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరియు సామాజిక నిబంధనలను సవాలు చేయడానికి వీలు కల్పించే స్వయంప్రతిపత్తి భావాన్ని పెంపొందిస్తుంది.
• నాయకత్వంలో ప్రభావం: ఇంద్రా నూయి, రూత్ బాడర్ గిన్స్‌బర్గ్ మరియు ఓప్రా విన్‌ఫ్రే వంటి నాయకత్వ స్థానాల్లో ఉన్న చాలా మంది విజయవంతమైన మహిళలు ఈ భావనను కలిగి ఉన్నారు. ఇతరుల అభిప్రాయాలు వారి స్వీయ భావాన్ని నిర్దేశించడానికి అనుమతించకుండా, వారు లెక్కలేనన్ని వ్యక్తులను వారి కలలను కొనసాగించడానికి మరియు యథాతథ స్థితిని సవాలు చేయడానికి ప్రేరేపించారు.
• సహాయక నెట్‌వర్క్‌లను సృష్టించడం: ఈ కోట్ మహిళలు ఒకరినొకరు ఉద్ధరించే సహాయక సంఘాలను నిర్మించుకోవడానికి కూడా ప్రేరణనిచ్చింది. తక్కువ స్థాయిలో భావించడంలో సమ్మతి శక్తిని గుర్తించడం వల్ల మహిళలు ప్రోత్సాహం, సహకారం మరియు పరస్పర గౌరవం యొక్క వాతావరణాలను పెంపొందించుకోవడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది వారి సమిష్టి విజయాన్ని పెంచుతుంది.
• మానసిక శ్రేయస్సు: మానసిక ఆరోగ్య అవగాహన పెరుగుతున్న యుగంలో, ఈ కోట్ స్వీయ-అంగీకారం మరియు మానసిక స్థితిస్థాపకత యొక్క ప్రాముఖ్యతను ప్రోత్సహిస్తుంది. విజయవంతమైన మహిళలు తరచుగా మానసిక ఆరోగ్యం కోసం వాదిస్తారు, ఆత్మగౌరవం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి సంభాషణలకు ఈ కోట్‌ను పునాదిగా ఉపయోగిస్తారు.

ముగింపు

ఎలియనోర్ రూజ్‌వెల్ట్ చెప్పిన తెలివైన మాటలు మన జీవితాల్లో ఆత్మవిశ్వాసం ఎంత ముఖ్యమో మనకు గుర్తు చేస్తాయి. మన అనుమతి లేకుండా ఎవరూ మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గించుకోలేరనే ఆమె ప్రకటన, మనం మనల్ని మనం ఎలా చూస్తామో నియంత్రించుకోవడానికి ప్రోత్సహిస్తుంది. మన ప్రత్యేక బలాలను అంగీకరించడం ద్వారా మరియు ప్రతికూలతను దూరం చేయడం ద్వారా, మనం బలమైన మరియు నమ్మకంగా ఉండే మనస్తత్వాన్ని నిర్మించుకోవచ్చు. ఆత్మవిశ్వాసానికి విలువనిచ్చే సంస్కృతిని మనం సృష్టించినప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ ఎదగడానికి, పంచుకోవడానికి మరియు వారి లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ప్రోత్సహించబడే స్థలాన్ని మనం నిర్మిస్తాము. అందువల్ల, ఆత్మవిశ్వాసం అనేది కేవలం వ్యక్తిగత లక్షణం కాదు; ఇది జీవితాలను మరియు సమాజాలను మార్చగల ఉమ్మడి శక్తి.